Archivo mensual: febrero 2012

Sueños, ilusiones, espejismos

Me inclino a los pies de los maestros que enseñan que todos los fenómenos sencillamente surgen de condiciones, sin identidad propia, agente, alma, o creador, y son como sueños, ilusiones, espejismos, o ecos. —Kunchen Dolpopa, verso 7 del Prontuario del … Seguir leyendo

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Respetar y servir

Estas cuatro bendiciones se derraman sobre quien respeta y sirve a sus mayores: longevidad, belleza, felicidad, y poder. —Buda Sakyamuni, Dhammapada 109

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Técnica sencilla de sanación

Descansamos suavemente las manos sobre cualquier parte afectada del cuerpo (donde hay dolor, tensión, o incomodidad). Respiramos continua y profundamente, dirigiendo la atención a las manos. Hay tres sensaciones que podemos discernir cuando la energía fluye libremente: pulsación, calor, y … Seguir leyendo

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Cómo reducir el estrés

A diario, experimentamos varias causas de estrés, que puede causar daños biológicos, emocionales, y mentales. Podemos reducir el estrés mediante una técnica que llamamos 4-A, pues organiza las causas del estrés en cuatro cuadrantes, y aplica cuatro estrategias para manejarlas: … Seguir leyendo

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¿Quieres ser monje o monja por un día?

Podemos acumular grandes méritos espirituales adoptando los Ocho Preceptos del Mahayana por un día (24 horas). Estos votos pueden tomarse frente al altar doméstico, en un templo, o simplemente tras invocar la presencia de los Budas y Bodhisattvas. Evitar matar … Seguir leyendo

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El sendero sereno

Me inclino a los pies de los maestros que motivan a quienes sienten apego por la existencia cíclica a sentir revulsión y tristeza hacia lo impuro e impermanente, y les enseñan las cuatro verdades para entrar al sendero sereno libre … Seguir leyendo

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Como si fuera puro

Me inclino a los pies de los maestros que enseñan que las personas apegadas al cuerpo impuro como si fuera puro, son como niños ignorantes que anhelan y codician un vaso de vómito adornado con ornamentos. —Kunchen Dolpopa, verso 5 … Seguir leyendo

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Losar Tashi Delek

¡Feliz Año Nuevo! Losar Tashi Delek  Nos unimos en espíritu a nuestros hermanos y hermanas tibetanos, y a todos los pueblos oprimidos del mundo, deseándoles paz y libertad.   Rogamos que todos los seres abandonen el sufrimiento y sus causas. … Seguir leyendo

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Como una abeja encerrada en un frasco

Me inclino a los pies de los maestros que enseñan que la naturaleza del sufrimiento es idéntica en los tres mundos —como estar atrapado en una hoguera o las fauces de una víbora, o como una abeja encerrada en un … Seguir leyendo

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Como un torrente, una nube

Me inclino a los pies de los maestros que enseñan escrupulosamente que todas las entidades condicionadas son fenómenos impermanentes, inestables, y volubles —como un torrente, una nube, un relámpago, o el rocío sobre la hierba. —Kunchen Dolpopa, verso 3 del … Seguir leyendo

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