La ecuanimidad

La ecuanimidad consiste en incluir a todos los seres —sin excepción— en nuestra compasión, nuestra bondad, y nuestro regocijo empático.

  • regocijarnos en el mérito y la buena fortuna de aquellos que amamos es un egoísmo extendido
  • sentir compasión y bondad por quienes amamos es reciprocidad por favores recibidos o esperados; es una deuda de gratitud
  • sentir amor y compasión por quienes nos desagradan, y regocijarnos en su mérito, es virtud 

En un plano más profundo, la ecuanimidad implica mantener el equilibrio emocional:

  • moderar las emociones extremas, tanto ‘positivas’ como ‘negativas’
  • rechazar los juicios categóricos sobre personas, objetos, y situaciones
  • evitar exagerar y minimizar

Acerca de Tashi Nyima

I am a Dharma student, and aspire to be a companion on the path. I trust that these texts can offer a general approach and basic tools for practicing the Buddha's way to enlightenment. ||| Soy un estudiante del Dharma, y aspiro a ser un compañero en el sendero. Espero que estos textos ofrezcan a algunos un mapa general y herramientas básicas para la práctica del sendero a la iluminación que nos ofrece el Buda.
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