Atención plena real

10273798_625641794186194_1393700465292915399_nUna acción con atención plena requiere, además de ocupar el momento presente, que reconozcamos:

  1. cómo este acto particular contribuye a alcanzar nuestras aspiraciones espirituales;
  2. que es apropiado en este momento, en este lugar, y en estas circunstancias;
  3. que debe y puede realizarse con gracia, dignidad, y moderación; y
  4. que puede completarse sin elaborar conceptos sobre el agente, el acto, y el sujeto.
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Acerca de Tashi Nyima

I am a Dharma student, and aspire to be a companion on the path. I trust that these texts can offer a general approach and basic tools for practicing the Buddha's way to enlightenment. ||| Soy un estudiante del Dharma, y aspiro a ser un compañero en el sendero. Espero que estos textos ofrezcan a algunos un mapa general y herramientas básicas para la práctica del sendero a la iluminación que nos ofrece el Buda.
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2 respuestas a Atención plena real

  1. Raquel dijo:

    Ahora que leo esta nota que publicas, veo que coincide justamente con una meta que me propuse en este día. Desde que levanté de la cama esta mañana he intentado hacer un ritual de cada acto sencillo (correr, limpiar mi cuarto, preparar la comida,lavar los platos) . Observar cada movimiento, respirar, evitando pensar en otras cosas me ha hecho sentir muy bien. Gracias por tus enseñanzas. Siempre te sigo, aunque comente poco por aquí.

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