La Atención Recta

budaEl término que se traduce al castellano como Atención Recta (en inglés, “mindfulness”) es el sánscrito smrti y su contraparte pali, sati, los cuales significan “lo recordado”. La connotación primaria del término sánscrito smrti es “recordar o estar atento a realizar alguna acción en un momento dado”.

Los cinco componentes de la Atención Recta

  1. determinación: la intención clara de realizar un acto
  2. concentración: reducir elaboraciones mentales y evitar distracciones sensoriales
  3. retentiva: recuerdo constante de lo que debe evitarse y adoptarse
  4. atención centrada: observación precisa de un objeto mental relevante
  5. vigilancia: cuidar de evitar desviaciones en los componentes anteriores

Uno recuerda abandonar las creencias erradas y venir a morar en la Visión Recta.

Uno recuerda abandonar las intenciones erradas y venir a morar en el Pensamiento Recto.

Uno recuerda abandonar el habla errada y venir a morar en el Habla Recta.

Uno recuerda abandonar la conducta errada y venir a morar en la Conducta Recta.

Uno recuerda abandonar las ocupaciones erradas y venir a morar en la Ocupación Recta.

Esta es la Atención Recta.

—Buda Sakyamuni

Anuncios

Acerca de Tashi Nyima

I am a Dharma student, and aspire to be a companion on the path. I trust that these texts can offer a general approach and basic tools for practicing the Buddha's way to enlightenment. ||| Soy un estudiante del Dharma, y aspiro a ser un compañero en el sendero. Espero que estos textos ofrezcan a algunos un mapa general y herramientas básicas para la práctica del sendero a la iluminación que nos ofrece el Buda.
Esta entrada fue publicada en Visión dhármica. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s