Archivo de la categoría: Entrenamiento mental

Incontaminadas

En resumen, directa o indirectamente, ofreceré auxilio y felicidad a todas mis madres[1], y secretamente aceptaré como mío propio todo su dolor y sufrimiento.   Aprenderé a mantener estas prácticas incontaminadas por las ocho preocupaciones mundanas[2]. Ruego reconocer todas las … Seguir leyendo

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Derrota y victoria

Si alguna persona, por envidia, me hace daño, atacándome y despreciándome, aceptaré la derrota sobre mi cabeza y ofreceré la victoria a los demás.   Aun si alguien a quien he ayudado, o en quien he depositado mi confianza, me … Seguir leyendo

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Tesoros

En todos mis actos, vigilaré la mente, y en el instante en que surjan emociones destructivas, las confrontaré con fuerza y las apartaré, ya que son dañinas para mí y los demás.   Cuandoquiera que vea a seres perversos, o … Seguir leyendo

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Preciosos

Considerando a todos los seres sensibles como más preciosos que una joya de los deseos para alcanzar el máximo propósito, siempre sentiré por ellos gran estima.   Cuando me encuentre en compañía los demás, me reconoceré como el menor entre ellos, … Seguir leyendo

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La ponzoña del escorpión

Regocijarme en la pena y la muerte de otros es la ponzoña del escorpión, corriendo por mis venas. Bendíceme para nunca buscar mi felicidad en el mal ajeno.

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Ocho versos para entrenar la mente

Pensando que todos los seres conscientes son más preciosos que una joya de los deseos para alcanzar la meta suprema, siempre les preciaré. En toda compañía, me consideraré el más insignificante, y en lo profundo de mi corazón valoraré a … Seguir leyendo

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Cuatro apegos

Si te apegas a este cuerpo, no tienes entendimiento. Si te apegas a este mundo, no tienes renunciación. Si te apegas a la liberación individual, no tienes la mente de la iluminación. Si te apegas a tus creencias, no tienes … Seguir leyendo

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Evaluación

¡Reverencia al Señor de la Compasión!   Aunque estudie tantos sutras como un elefante pueda cargar a las espaldas, si no abandono la adhesión y el afecto por el ego[1], mi mente permanecerá lejos del Dharma. Bendíceme para descubrir el … Seguir leyendo

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Menos, mas, igual, y nunca

¡Reverencia al Señor de la Compasión!   Si los demás obtienen la victoria, ésa es mi plegaria. Si sufro la derrota, también es mi plegaria. Al frente, atrás, arriba, abajo, a derecha o izquierda —todo lugar propicia la cultivación. Bendíceme … Seguir leyendo

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Examinar y analizar

¡Reverencia al Señor de la Compasión!   Confundo la paciencia con los defectos y la cultivación del Dharma. Confundo el anhelo por las posesiones y las dos acumulaciones. Confundo el entusiasmo por las cosas mundanas y el estudio del Dharma. … Seguir leyendo

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