Archivo de la etiqueta: concentración

Efectos comprobados de la meditación

La meditación contribuye a: sobreponerse al estrés (Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts) aumentar la creatividad (revista ScienceDaily) cultivar hábitos saludables de nutrición (revista Journal Emotion) mejorar la digestión y normalizar la presión sanguínea (Escuela de Medicina de … Seguir leyendo

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La mente unida

Originalmente, la mente es perfecta y brillante, pero está disipada en multitud de direcciones, perdiendo su perfección y ensombreciendo la luz del conocimiento en condiciones adversas de codicia.   El propósito de la meditación es recobrar el poder de la cultivación … Seguir leyendo

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Los cinco poderes

La fé conquista las opiniones erradas. La determinación conquista la pereza. La atención conquista el olvido. La concentración conquista la distracción. El conocimiento conquista la ignorancia.

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Canción de las seis perfecciones

Nada que hacer respecto a la generosidad, excepto abandonar la fijación conmigo mismo.   Nada que hacer respecto a la moralidad, excepto dejar de ser deshonesto.   Nada que hacer respecto a la paciencia, excepto no temer la realidad definitiva. … Seguir leyendo

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Las diez perfecciones

El término paramita tiene dos etimologías. En la primera, deriva del vocablo parama, que significa “lo más alto,” “lo más distante,” y por consiguiente, “principal,” “primero,” “excelente.” Como sustantivo, se convierte en “excelencia” o “perfección.” Paramita también significa “aquello que … Seguir leyendo

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