Archivo de la etiqueta: paz y claridad

Cuatro apegos

Si te apegas a este cuerpo, no tienes entendimiento. Si te apegas a este mundo, no tienes renunciación. Si te apegas a la liberación individual, no tienes la mente de la iluminación. Si te apegas a tus creencias, no tienes … Seguir leyendo

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Borra y rescribe tus ‘libretos’

En el Vibhanga sutra, el Buda Sakyamuni define el nombre (nama) como los fenómenos mentales (sensación, percepción, intención, contacto, atención), y la forma (rupa) como los fenómenos físicos (los grandes elementos y todo lo que depende de ellos). Nama-rupa (nombre … Seguir leyendo

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Deja de sufrir

Si nunca has sufrido, te deseo que siempre goces de la felicidad y sus causas. Para aquellos de nosotros que hemos experimentado penas, rechazos, y frustraciones, nos hemos separado de los seres queridos, hemos perdido nuestra salud y posesiones, no … Seguir leyendo

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Prácticas “avanzadas”

Hay tanta superstición rodeando las prácticas del tantra yoga, tanta incomprensión del lenguaje simbólico empleado en su transmisión, que el mensaje se ofusca o se pierde por completo.  Ya que la esencia búdica es nuestra naturaleza, todo cuanto es necesario … Seguir leyendo

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¡Feliz Nuevo Ahora!

No hay días favorables o desfavorables. Son nuestros pensamientos, palabras, y obras los que hacen de cualquier momento uno agraciado o desgraciado. Cada instante es una oportunidad perfecta; cada momento es completamente nuevo. No importa lo que diga el calendario, … Seguir leyendo

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Aquí y ahora

Sentirse abrumado —al igual que todas las demás emociones— no tiene un objeto específico. No lo causa ninguna condición externa. Es un estado mental.  De alguna manera, hemos logrado anteriormente superar otras condiciones ‘abrumadoras’. Siempre es así.  Puede habernos parecido … Seguir leyendo

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Paz y claridad

Estos dos estados mentales conducen al conocimiento correcto. ¿Cuáles dos? La paz y la claridad.  ¿Qué propósito cumple cultivar la paz? La mente se purifica. ¿Qué propósito cumple purificar la mente? Se abandona el apego.  ¿Qué propósito cumple cultivar la … Seguir leyendo

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“Quiero meditar, pero el cuerpo se resiste.”

Sin alcanzar un estado de conformidad física, en la que el cuerpo está relajado, cómodo, y feliz, la meditación profunda es imposible. Algunos linajes sugieren dominar el cuerpo, obligándole a una inmovilidad dolorosa, para así obtener su conformidad. Esta estrategia … Seguir leyendo

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