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Cómo cultivar los Cuatro Pensamientos Ilimitados

Cultiva los cuatro pensamientos de ecuanimidad, amor, compasión, y regocijo mediante una progresión a través de cuatro niveles de compromiso: considera cuán maravilloso sería que todos los seres sin excepción (ecuanimidad) fuesen felices (amor) y libres de todo sufrimiento (compasión), … Seguir leyendo

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37 versos sobre la conducta del Bodhisattva

Aún cuando percibe que en todo fenómeno no hay ida ni venida, se esfuerza únicamente por el bienestar de los seres. Ofrezco reverencias constantes de pensamiento, palabra, y obra al maestro sublime, inseparable del Señor de la Compasión, el protector.  … Seguir leyendo

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Meditación de intercambio

La meditación de intercambio (Skt parivartana; Tib tonglen) es una práctica que incluye la cultivación de los cuatro pensamientos inconmensurables: ecuanimidad, bondad, compasión, y regocijo.   Luego de recitar la Aspiración, invocamos la presencia de los Budas y Bodhisatvas. Directamente percibimos … Seguir leyendo

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